Безкоштовна консультація

За 90 хвилин побачите, як перестати почуватися винною

І почати дбати про себе, навіть якщо ви звикли вирішувати все за всіх у сім'ї.

  • Покроковий план
  • Без осуду
Втомлена жінка за кухонним столом ввечері
Впізнаєте себе?

Це для вас, якщо…

  • Усе на вас

    Ви плануєте, нагадуєте й вирішуєте за всіх, бо боїтеся, що без вас удома почнеться хаос.

  • Немає часу на себе

    Вільна година є, але ви не знаєте, чим її зайняти, і відчуваєте провину за кожен відпочинок.

  • Зриви на рідних

    Ви зриваєтесь на дітей і чоловіка через дрібниці, а ввечері картаєте себе за кожне слово.

  • Тіло дає сигнали

    Напружені шия й плечі, головний біль і втома, яку не знімає навіть сон чи вихідні.

  • Ви себе загубили

    Ви роками догоджаєте всім, а чоловік навіть не питає, чого хочете ви самі й про що мрієте.

  • Страшно щось міняти

    Здається, що розмова про свої потреби зруйнує шлюб, тож простіше промовчати й проковтнути.

Ваш результат консультації

90

хвилин, після яких у вас буде покроковий план дій, як відновити сили й перестати тягнути все самій

90 хвилин

Що буде на консультації

  1. 15 хв

    Ваш запит

    Розповідаєте, що турбує найбільше, і ми разом формулюємо, що саме хочеться змінити.

  2. 25 хв

    Звідки виснаження

    Шукаємо причини втоми та зривів, виявляємо джерело, яке насправді призвело до цього стану.

  3. 25 хв

    Ваша роль у сім'ї

    За допомогою тесту визначаємо вашу роль у сім'ї і як вона впливає на чоловіка.

  4. 25 хв

    Покроковий план дій

    Складаємо вашу персональну карту відновлення з конкретними кроками на кожен тиждень.

Консультація безкоштовна й триває 90 хвилин. План залишається у вас, що б ви не вирішили після неї.

Після 90 хвилин

Що ви заберете з собою

  1. Ясність

    Ви зрозумієте, чому ви виснажені й що саме з цим робити, замість хаотичних спроб.

  2. Свою роль у сім'ї

    Побачите, як ваші реакції впливають на чоловіка, і де можна перестати тягнути самій.

  3. Покроковий план дій

    Шлях відновлення сил: тіло, емоції, межі й розмова з чоловіком, крок за кроком.

  4. Перший крок

    Одна конкретна дія на цей тиждень, яку можна зробити без конфліктів і без провини.

Наталя Кулик, практикуючий психолог
Хто проводить

Наталя Кулик, практикуючий психолог

  • 20 років практики з жінками, які тягнуть сім'ю на собі
  • Понад 1000 клієнтів, які налагодили стосунки в сім'ях
  • Сертифікати та освіта психолога, магістратура завершується
  • Працюю методами КПТ, арт-терапії та позитивної психології за методом Луїзи Хей
Історії клієнток

Як змінилося життя завдяки консультаціям

Жінка, 43 роки

У шлюбі 17 років, двоє дітей-підлітків

До

«Відчуваю, що не можу контролювати своє життя. Чоловік дедалі частіше пиячить і тікає з дому. Часто зриваюсь на дітей, відчуваю провину та тривогу. Постійно тягну все на собі, відчуваю виснаження та втому.»

Після

«Повернула контроль над своїм життям. Повірила в себе, повернулась радість від життя. Я навчилась бути чесною з собою та чоловіком, почала говорити прямо, а не чекати, що він здогадається. Коли навчилася просити про допомогу, почала отримувати її.»

Жінка, 40 років

Мати-одиначка з інклюзивною дитиною, живе з мамою

До

«Я втомлена, тягну все сама. Мама сильно дратує, постійно щось вимагає та знецінює все, що я роблю. Я зриваюсь криком на дитину й картаю себе за це. В мене немає сил щось змінити. Я розгублена й навіть не знаю, чого хочу.»

Після

«Змінила свої погляди на життя. Навчилася сама себе підтримувати та хвалити. Знайшла опору та впевненість у собі. Стала спокійнішою. Розрізняю свої почуття та можу з ними впоратися. Зрозуміла себе та свої потреби. З'явилися сили рухатися далі.»

Жінка, 45 років

Заміжня, двоє дітей

До

«В мене чудова родина, прекрасний чоловік і чудові діти, але мені все одно все не так. Я постійно тривожуся за дітей та чоловіка, вони без мене не впораються. Ніхто краще за мене не зробить, тому все роблю я. Не можу розслабитися і постійно все контролюю, і від цього псуються стосунки з близькими.»

Після

«Навчилася не накручувати себе негативними думками та опановувати свій стан. Перестала контролювати чоловіка та дітей, зникла напруга в тілі. Відпустила свої страхи та навчилася довіряти собі та своїй інтуїції. Зрозуміла, що насправді мої діти дорослі та самостійні.»

Консультація не для вас

Якщо ви поки не готові чесно подивитись на свою ситуацію і шукаєте «чарівну пігулку», яка змінить ваше життя без вкладання ваших зусиль, часу та коштів.

Я працюю з тими, хто втомився ходити по колу і вже готовий до змін на краще.

Безкоштовно · 90 хвилин

Ви вже довго дбаєте про всіх. Час подбати про себе

Після консультації покроковий план дій залишається у вас, незалежно від вашого рішення.

5 фраз як сказати «НІ»

Залиште контакти, і Наталя з вами зв’яжеться

Вкажіть телефон або Telegram, щоб Наталя могла з вами зв’язатися.